시력교정 연구일기
라식,라섹 후 ‘블루라이트 차단 안경’ 착용해야 하나요?
- 19 May 2020 |
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- Researches |
- 오정우 원장
안녕하세요. 이오스안과 오정우원장 입니다.
오늘은 블루라이트 차단 안경의 필요성에 대해 알아보겠습니다.
요즘 라식, 라섹 수술 후 환자분들에게서 "수술 후 블루라이트차단안경 을 꼭 착용해야 하나요?”라는 질문을 많이 받습니다.
이전에는 “전자파는 수술 결과와 무관하므로 비싼 돈 들여 굳이 착용할 필요가 없다”고 대답 드렸는데……
이 질문에 대한 답변은 마지막에 있습니다.
최근 2-3년 동안, 각종 디스플레이에서 방출되는 ‘블루라이트(청색광)’가 유해성에 대한 연구가 의미 있는 결과가 나오면서, 컴퓨터나 핸드폰으로부터 나오는 ‘블루라이트’가 망막을 포함한 안구 뿐만 아니라 여러 신체기관에 심각하게 유해한 영향을 주는 것으로 속속 밝혀지고 있습니다.
블루라이트(청색광)란?
청색광인 415-455nm 파장의 빛으로 안구세포독성이 높고, 망막, 시신경 기능에 유해한 영향을 준다. 특히 야간에 노출되는 청색광은 수면리듬, 심리정서, 내분비대사 등 넓은 범위에서 영향을 주기 때문에 청색광에 과다한 노출 시 멜라토닌 분비 감소, 코티솔 분비 증가, 체온상승, 판단력 장애 등 전신증상을 유발한다.
디지털 눈 긴장증
최근 주목 받은 블루라이트 관련 연구결과를 정리해 보았습니다. 내용은 어렵지만 가볍게 읽고 지나가시면 됩니다. 안과적으로 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자기기 사용과 관련된 안과적 증상을 ‘디지털 눈 긴장증’으로 지칭합니다.
디지털 기기 사용자는 눈 피로감, 압박감, 이물감, 통증, 시력 흐림 등 눈의 불편 증상을 호소하는데, 대부분 이러한 증상은 안구 내 조절근의 피로와 긴장에 의한 조절 기능의 약화, 눈 모음, 벌림 기능의 이상과 관련된 안정 피로에 의해 유발되는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 ‘디지털 눈 긴장증’ 상태에서 청색광의 차단은 특히 원시 환자에서 근거리 조절 기능을 향상시켜 눈의 긴장도, 피로도를 유의하게 감소시키며, 청색광 차단 후에는 근거리 조절력이 항상 되거나, 눈의 긴장도가 완화되어 눈 피로도를 낮추는 것으로 보고되었습니다.
블루라이트(청색광) 관련 연구결과 1)
"청색광 배출도를 조절한 인터넷 텔레비전 영상의 눈 피로도 감소 효과" 연구분석 결과에 따르면 청색광 배출을 줄인 TV 영상은 통상의 영상에 비해 주간적인 눈 불편함, 피로도를 완화시키는 경향성을 보였으며, 특히 원시 피험자에서는 근거리 조절기능을 적정 수준으로 유지시킴으로써 눈 피로도 감소에 기여할 것으로 분석되었다. 고 발표하였습니다.
- 2018년 아산병원 안과 대한안과학회 발표
스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자기기 사용 시 당연히 눈 피로도가 증가하여 ‘디지털 눈 긴장증’이 유발되는데 물론 이러한 전자기기 사용을 줄이는 것이 가장 좋은 치료방법이지만, 차선책으로 청색광을 차단하므로 눈 피로도를 낮출 수 있다는 좋은 연구결과입니다.
블루라이트(청색광) 관련 연구결과 2)
"Ruducing short wavelength Blue light in dry eye pts with unstable tear film improves performance on tests of visual acuity" 논문입니다.
연구에 따르면 “안구건조증 환자에서 청색광 노출은 시력기능을 손상시킬 수 있으므로, 안구건조증을 동반한 환자에서 청색광을 효과적으로 차단 시 시력기능 손상을 예방하는데 도움을 준다.” 는 연구결과를 발표하였습니다.
- 2016년 일본 게이요 대학 연구 발표
청색광이 특히 안구건조증이 있는 환자에 더 유해하다고 이해하시면 될 거 같습니다.
블루라이트(청색광) 연구결과에 따르면 ‘블루라이트’의 과다한 노출은 한국과 미국의 실명원인 1위인 황반변성을 일으키거나 악화시킬 것으로 생각된다.
‘블루라이트’의 과다한 노출이 라식, 라섹, 스마일라식, 2day라섹 등 시력교정수술의 시력교정결과에 영향을 주지는 않는다. 하지만 시력교정수술 직 후 ‘블루라이트’의 과다한 노출은 눈 피로도 및 안구건조증을 유발하게 되며, 계속적으로 안구건조증과 동반된 빛 산란 및 퍼짐 현상을 생기게 하므로, 시력교정수술 직 후 ‘블루라이트’ 차단 안경을 착용하여 청색광을 차단하는 것은 수술 후 안구건조증 예방과 선명한 시력에 도움을 줄 것으로 생각됩니다.
'블루라이트 차단 안경'의 필요성에 대한 결론
수술 여부와 상관없이 일반인들도 컴퓨터나 핸드폰에서 나오는 ‘블루라이트’를 차단하는 것은 눈 건강을 위해 꼭 필요한 권장사항이다.
시력교정 수술을 받은 후에는 ‘블루라이트’ 차단 안경 착용이 비록 최종적인 시력결과에는 영향을 주지 않지만, 수술 직 후 안구의 불편함을 줄이고 시력 선명도를 향상시키는 작용이 있으므로 꼭 필요할 것으로 생각된다.
